Glamoröst. Eller inte.

Mat. Kost. Näring. Föda.

Som Personlig Tränare får jag ofta frågor om vad jag äter.

Om jag äter kolhydrater.

Om jag äter potatis.

Om jag äter onyttigt.

Om jag unnar mig.

Och så vidare.

Jag äter allt. Typ. Utom sådant jag inte gillar. Som bruna bönor till exempel.

Jag unnar mig inte. Jag äter det jag behöver för att ha energi till att göra det jag vill och önskar. Och ibland måste. Jag äter sådant jag mår bra av.

Ibland trillar jag dit och är galet sugen på pizza. Och äter en fjärdedel. Och tillbringar resten av kvällen i fosterställning med kramp i magen.

Nä, jag är verkligen inte perfekt. Jag är människa.

Till mellanmål gillar jag smoothies i olika former.

Men det går lika bra med ett par kokta ägg.

Eller ett äpple.

Eller som idag. En smoothie på "rester" i kylskåpet.

Holistic Inflamino Proteinpulver

Mandelmjölk

Jordgubbar, blåbär

En halv banan

Kokosolja

Isbitar.

Vrrrrrooooom i mixern - vips, klar att dricka.

Varken särskilt vacker, inbjudande eller glamoröst. Men gott och näringsrikt för mig.