Lustfylld semesterträning.

Denna vecka befinner jag mig i Sälen på lite skön semester tillsammans med maken, vovven och äldsta "barnet", som för övrigt är 31 år 😁.


Maken satsar som vanligt på att samla löpsteg så det visslar om det, så härligt!

Medan jag och dottern satsar på helt andra träningsformer, såsom Kettlebells, Slamball, 3D-träning & lite annat busigt.


Det är ju liksom det fina med träning, att man får göra precis det som man gillar.


Rebecca och jag har nu kört två pass tillsammans hittills och vi har haft samma typ av rörelser, samma moment, med, men jobbat på lite olika sätt och med olika sätt att belasta.


Till exempel kan man ju göra övningen Floorpress på fler än ett sätt, Kettlebell Swing kan göras höga eller låga.







Likaså när den ena har ett större behov av att jobba med stabilitet kring skuldran, och den andra behöver göra Burpees för att bli något sånär dräglig till kvällen 😜.


Sedan ska väl tilläggas att vi även vandrat på fjället, både igår och idag, superhärligt!





Senaste inläggen
Arkiv
Taggar
Inga taggar än.