När du kommer till mig som PT-klient så får du berätta om dina mål, dina drömmar och vad du önskar uppnå genom att anlita mig som din personliga tränare. Detta är den "lätta" biten. Det är efter det din resa börjar. På riktigt. Japp, det är DU som måste göra jobbet. Oavsett om det handlar om att äta schysst och energigivande mat, gå upp eller ned i vikt, få bättre rörlighet i kroppen eller bli snabbare i spåret. Jag är din guide, din coach, jag håller dig i handen, jag puttar

På fredag är det en vecka sedan jag fick veta att min käraste Jessica, min kusin och fina vän, hade avlidit. Dött. Gått bort. Avlidit. Hur fan säger man? Det verkar inte spela någon roll vilket uttryck man använder - det är lika upochned i alla fall. Helt fel. Orättvist. Onödigt. För jävligt. Vi har ju växt upp tillsammans, fått egna barn och varit föräldralediga samtidigt. Bakat bullar, haft roliga fester ihop, gungat varandras barn, uppfostrat varandras barn. Funnits där, f