Panglördag!
30 juli 2022
1 min läsning
Wow, wow, wow!
Vilken lördag alltså!
Inledde med smarrig gröt & kaffe, min favoritfrulle all time high!
Sedan fick jag förmånen att vara med på Carinas Kettlebell Flow-pass, idag utomhus I solen, hur härligt liksom!
Sedan egenträning i form av lagomtunga Hip Thrusts, ring Pullups och Utfallsgång med skivstång. Snabbt & enkelt upplägg var grejen idag.
Lunchpromenad med Charlie 💛, pizzarester till lunch, och så en powernap på det.
Middagsprepp till familjen, check på den dessutom 👌.
Blev sedan sugen på att solskenslöpa en sväng så jag lyssnade på lusten och fick 6.5k på löpkontot 👌.
Nu ska Charlie rastas en sväng och sedan blir det nog ett glas bubbel på balkongen 🍾.
Japp. Jag ska duscha också. Jag lovar.
Den där lördagen låter som en sån dag man försöker återskapa men sällan lyckas med, gröt och kaffe först, kettlebell utomhus i solen och sen ett kort och effektivt pass med hip thrusts, ring pullups och utfallsgång, vilket är precis den typen av upplägg som funkar när man vill få gjort något utan att det tar hela dagen. Att lyssna på lusten och ge sig ut på en solskensrunda på 6,5 kilometer är också ett bra exempel på hur rörelseglädje slår tvång varje gång, och för den som vill läsa om idrottare som byggt framgång på just envishet och glädje finns en bra text om therese alshammar som satte svensk simning på världskartan. Middagsprepp, hundpromenader och bubbel på balkongen låter…
Vilken härlig lördag! Njut av duschen och bubblet.