Jag startade Happy Training by MKA i februari 2015 och har sedan dess utvecklat både mig själv och mitt företag. Från början körde jag allt på egen hand, både Personlig Träning och Gruppträning. Inomhus, utomhus, på anläggning samt hemma. Otroligt slitigt många gånger. Roligt och givande, men galet mycket jobb. Jag har fortbildat mig och fortsatt utvecklats både som Personlig Tränare och Instruktör samt på ett personligt plan. Samtidigt har LIVET pågått. Det vill säga allt so

Först och främst vill jag verkligen understryka att jag tar detta med Covid-19 på största allvar. Jag följer de rekommendationer som kommer från våra myndigheter. I studion tar vi hänsyn, håller avstånd, tvättar händer, städar och håller extra rent, vi delar inte redskap. Och så vidare. Och jo, visst känner jag en stor och lite märklig rädsla ibland. Hur kommer detta sluta? Vad kommer hända med oss? Kommer jag mista någon anhörig till följd av Coronaviruset? Kommer jag bli sj

I studion fortsätter vi träna. Vi tränar för att vi gillar att träna. Vi tränar för vi gillar att vara tillsammans. Kulträning är det bästa som finns typ. PT-klienter, gruppträning och annat kul. Tillsammans. Men ändå inte. Det är en märklig känsla som inte är helt enkel att beskriva. Jag kan ärligt säga: Jag saknar två- & tvåövningar. Jag saknar Tauffinslagen på våra gruppträningsklasser. Jag saknar att dela redskap på riktigt på våra gruppträningsklasser. Jag saknar kramarn

För lite drygt ett år sedan bröt jag båtbenet i vänsterhanden. En skada som i första hand drabbar yngre och idrottande människor. Tack :-) Jag är både UNG och IDROTTANDE (ja, jag bröt båtbenet under ett träningspass). De första kommentarerna som kom var ungefär såhär: "Oj, nu blir det mycket vila för dig!" "Oh, stackare, hur ska det nu bli med all träning?" "Nu måste du ta det försiktigt!" "Det där kommer ta lång tid att läka, om det ens kommer bli bra!" Ja, ni fattar. Nåväl

Vad är det vi behöver när det är stökigt omkring oss? Just nu är stöket Covid-19, alltså Coronaviruset. När det råder osäkerhet, stor oro - både för sin egen skull, familjen, vänner och hela samhället. När ingenting är som det ska. När världen liksom känns både bakofram och uppochned. När man varken vet ut eller in. Vem ska man tro på? Hur ska vi förhålla oss? Vad är det som gäller, egentligen? För mig är det då viktigt med rutiner, att hålla i sådant jag brukar göra. Med vi