Utveckling - me like. Den dagen jag slutar förkovra mig lovar jag sluta jobba med det här. Det lovar jag. Imorgon kommer jag deltaga i en workshop - STRONGMAN. Superhäftigt och supernervöst. På en och samma gång liksom. Och även om jag kanske inte varken kommer tävla i STRONGMAN eller gjuta ATLASSTENAR och ha i garaget, så är jag övertygad om att jag kommer lära mig massor. Massor med bra grejer som jag sedan kan ta med mig in i min egen träning och såklart, även till mina st

Nu börjas det. Precis innan sommaren så flödade alla sociala forum över av "roliga" bilder som alla kan kopplas till BEACH-ÅNGEST. Media svämmas över av alla PERFEKTA DIETER, hur du ska få PLATT MAGE inför beachen på bara 3 veckor, 7-minuters träningspass som ska forma din kropp på några veckor. Hallååååååå?! Och nu då. Slutet på augusti och nu börjar det om. Fast lite tvärtom. Nu svämmar det över av "roliga" bilder som alla syftar till något slags försvar. "Du är VIKTIG!" "T

Crossfit. Löpning. Styrketräning. HIIT. Crosstraining. Gymclass. Boxning. Jag älskar dem alla. Men mest av allt älskar jag skogspromenad med vovven. Extra mycket de där dagarna då jag har lite för många bollar i luften. Fridfullt, stilla, grönt, skönt.

Ikväll är det dags för Midnattsloppet i Stockholm. En mil. Inte så märkvärdigt tycker säkert många. Bara en mil. För mig är det dock - fortfarande - en megaprestation. Jag upptäckte inte löpningen förrän jag hade passerat 45. Snart fyller jag 50. Efter att ha levt efter den övertygelsen att jag inte kan springa vände det hela efter 45. Eller, jag vet inte om det har vänt. Egentligen. VIssa gånger tvivlar jag inte på mig själv för en sekund ens. Medan andra gånger....ja, då sn

Jag har införskaffat mig en ny bok. Lejonagendan. Ser så framemot att få ta del av Cecilia Dubergs klokheter. Och förhoppningsvis bli lite klokare, lite starkare och tryggare i mig själv. Superspännande!

Vad startar du din dag med? Jag startar med: Snooza 3 gånger. Går omkring och sträcker på mig och låter lite. Kokar gröt. Shottar och pillertrillar: Ingefärsshot Holistic Supervitalis Organo Gold Ganoderma kapslar Organo Gold Superkaffe Nu är jag redo för dagen 👌

Det här med massage. Massage kan vara skönt, avkopplande, mjukt, behagligt, avslappnande, ljuvligt, sövande. Typ så. Eller så är det bara väldigt nödvändigt och välbehövligt. Eller så kan det vara lite av varje. Jag gillar mest sådan massage som gör sådär ontskönt. Sådär så man får påminna sig om att andas. Sådär så man känner sig lite som en välknådad surdeg. Då gör det mest nytta. För mig. Idag har jag varit på sådan massage hos duktiga Rickard på Jimmie Söderqvist Massage

Nu laddar vi. Mentalt. Regnet stör inte så mycket som fladdret i magen gör. Jag tävlar inte ju. Men det är - de facto - ett lopp. Så det fladdrar. Fjärlisfladder. Tällberg. Here we come.

Tänker att jag skulle kunna hälla i mig en liter sur lime-citronjuice. Bara sådär. På stående fot. Stående med kylskåpsdörren öppen och bara klunka på. Eller tugga i mig en påse sura nappar. Måste verkligen forska lite i detta. Har försökt hitta en röd tråd i mitt beteende och nog finns den där allt. När jag har kört ett rätt så tufft, intensivt träningspass, så verkar det inte räcka med att fylla på med vatten eller BCAA. Eller det gör det först. Sedan kommer det. Suget. Cra