Efter en skön vecka i Sälen tillsammans med maken och voffen så är jag nu tillbaka i studion. Semester var både skönt och välbehövligt. Både för kropp och knopp. Men sedan är ju jag så förtjust i mitt jobb att jag samtidigt längtat efter både medlemmar och klienter, och mina kollegor såklart. Måndagen blev en lite för lång dag, lite som en chock för kroppen att inte ta den där sköna tuppluren efter långpromenad på fjället, att inte kunna träna utifrån feeling. Men så värt det

Japp, en sådan har jag fått. Min fina vän Annica, som för övrigt känner mig en aning bättre än jag själv gör, har för andra året i rad gett mig en sommarläxa. Varför en sommarläxa då? Vad är grejen? Jo, till vardags så jobbar jag med att coacha, inspirera och hjälpa andra människor till en bättre hälsa. Och ibland, i ärlighetens namn, springer jag lite för fort för mitt eget bästa. Så, sommarläxan handlar om att varva ned, tänka till, medvetandegöra. Om att stanna upp. Andas.

Befinner mig i Sälen, närmare bestämt i Gusjösätern. Fantastiskt avkopplande och skönt avskilt. Maken, jag och voffen i en stuga. Å som vi njuter! Vi njuter av tidiga morgnar & långfrukostar. Av extra mycket friskluftande. Av långpromenader & löpturer. Av svettiga egenkomponerade träningspass. Och all mat 😁. Och mysiga tupplurar såklart. Balanserat & härligt. Precis som vi vill ha det.