High Elbow & handsprit

Nej, vi har inte stängt igen Studion.

Vi tränar på. Vi svettas. Vi kör järnet. Vi spänner biceps. Vi hoppar. Vi gör armhävningar. Vi lyfter stänger och kettlebells. Och så vidare.

Och så spritar vi för fullt. Eller, ja, först tvättar vi händerna - noga. Sedan kommer sprit och torkypapper fram.

Och jädrar i min låda. Mina medlemmar är HELT OUTSTANDING!

De har liksom utarbetat något slags system. Strukturerat hjälps de åt med att spreja, torka och bära tillbaka på sin plats.

De tar liksom över. Jag behöver inte göra någonting.

Hur fint är inte det liksom.

Så, ja, vi fortsätter träna - både för den fysiska hälsan och för den mentala.

Och så kör vi med "High Elbow" istället för "High Five" :-)

Välkommen in till studion du med!