Kan vi sluta tjata om...

Alltså. På riktigt.


Hela internet svämmar över av inlägg, påståenden, åsikter, klokskap med mera om att vi visst kan äta som vi vill under julen.


Om att vi inte ska använda träning som ett straff efter att ha tryckt några för många chokladpraliner.


Om att "du duger ändå, njut på, livet är så kort så passa på och unna dig det där lilla extra, släpp taget ett tag"...och så vidare.


...och så där håller det på...Parallellt med inlägg om att "work hard or go home, nu ska julskinkan brännas bort, rör på dököttet..."


Sida upp och sida ner på Facebook och Instagram, på bloggar och poddar, i tidningar och hos influencers.


Jag tänker så här: Kan det vara så att vi skapar ett ännu värre stigma kring mat, träning och hälsa?


Varför måste vi rättfärdiga våra val, oavsett om det handlar om mat eller träning?


Varför måste vi "skrika ut" alla dessa goda råd på sociala medier?


Varför...?


Jag fattar verkligen inte.

Jag fattar heller inte varför jag blir ifrågasatt när jag tränar på julafton. Julafton inföll på en torsdag och då har jag benpass på schemat. Kan jag inte både träna ben OCH fira jul?

Utan att bli idiotförklarad och få höra att jag "kan väl ta och chilla lite och unna mig att vila".


Hur ser du på detta? Jag nyfiken.




Senaste inläggen
Arkiv
Taggar
Inga taggar än.

Happy Training by MKA, 

The Studio, Fältmätargatan 12

72135 Västerås

© 2021 av Jag hjärtar