Piska, morot och 100% engagemang.
Om du skulle anlita en Personlig Tränare. vad skulle du ha för krav och önskemål kring detta? Vad skulle du ha för förväntningar,...
Pirret i magen.
Nu har jag kört gruppträningskonceptet P.E One sedan januari 2018 - och det är en såååå fantastisk träningsform - LOVE IT! Ikväll var det...
Endorfinhög & döda ben.
Denna fantastiska lördag inleddes med "Kettlebell Surprise" med ett grymt duktigt gäng i studion. Vi svingade, snatchade och hade oss -...
Tacksam & ödmjuk
Vill egentligen bara uttrycka min tacksamhet över alla ni fina människor som väljer att anlita mig som coach, PT, tränare, instruktör....
Sockerdricksbubblig.
Endorfinhög. Tacksamhetsrus. Overklighetskänsla. Ödmjukhet. Ler. Ja. Denna lista skulle kunna bli typ lika lång som ett MARATHON. Efter...
Leva som man lär?
Dagens undring. Varför lägger vissa Personliga Tränare ut "skrytinlägg" om hur långa arbetsdagar de har? Jag fattar verkligen inte. Inte...
Nytt År och om att hålla i.
"Kära dagbok! Förlåt att jag inte skrivit på så länge." Ba skoja :-) Ingen dagbok här, men det är de facto alltför länge sedan jag skrev...
Om att välja.
OBS - varning för aningens provocerande och lite gnälligt inlägg. Ibland, eller rättare sagt, ofta, hör jag människor säga att de inte...
Long time...
Tiden går fort - som tusan - när man har roligt. Sägs det. Och det är förvisso sant. Men sedan kan det även bli för mycket av det roliga...
Mallig som tusan.
Idag känner jag mig mallig. Stolt. Hänförd. Endorfinrusig. Amazing. Jag har - genom hela mitt liv - fått höra att jag inte kan springa...
